Chaque année, la Journée mondiale de prévention contre le cancer est l’occasion de rappeler que la prévention et le dépistage sont des leviers majeurs pour réduire l’impact de cette maladie sur la population.
En France, plus de 430 000 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués chaque année. Selon les données de référence (Institut national du cancer – INCa, Santé publique France), près d’un cancer sur trois pourrait être évité en adoptant des comportements favorables à la santé.
La prévention au quotidien : des gestes simples, un impact réel
De nombreux facteurs de risque sont évitable, voir supprimables, en adoptant de bonnes habitudes au quotidien, ce qui permet de réduire significativement le risque de développer certains cancers :
- Adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et fibres, et limiter la consommation d’alcool, de produits ultra-transformés et de viandes transformées.
- Pratiquer une activité physique régulière, au moins 30 minutes par jour, afin de lutter contre la sédentarité.
- Ne pas fumer et éviter l’exposition au tabagisme passif : le tabac reste la première cause évitable de cancers.
- Se protéger du soleil, en limitant l’exposition aux heures les plus chaudes et en utilisant une protection adaptée.
Le dépistage organisé : une détection précoce pour de plus grandes chances de guérison
En complément de la prévention, le dépistage organisé permet de détecter certains cancers à un stade précoce, souvent avant l’apparition de symptômes. Une prise en charge plus précoce améliore les chances de guérison et limite les traitements lourds.
Si vous avez reçu une invitation, il est important d’y répondre. Le dépistage organisé est gratuit et pris en charge par l’Assurance Maladie.
